Aqua
Mamis
DIRIGIDO A:
Mujeres gestantes y acondicionamiento físico postparto.
Resistencia cardiovascular
Fuerza muscular
Control respiratorio y relajacion
Flexibilidad
Equilibrio y coordinación
Metodología
- Desarrollo de clase grupal y personalizada
- Utilización de música para buena ambientación en la clase
- Utilización de material flotante, de arrastre y de goma
- Este programa requiere autorización medica para que la usuaria comience a entrenar
Clases de
- Circuito funcional
- Aqua pilates
- Aqua aerobics
- En algunas sesiones diferenciales en el embarazo en compañía de su pareja
- Algunas sesiones diferenciales del post parto en compañía de su bebé
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